Tetap Nyaman Beraktivitas di Tengah Varian Omicron

 

Mempunyai pengalaman kehilangan suami karena wabah varian Covid, sungguh masih bikin saya trauma. Sampai detik ini masih belum juga bisa move on seratus persen, kadang masih mempertanyakan kenapa bisa terjadi pada saya, dan bikin hidup saya menjadi di titik paling terendah.

 

Setelah varian Delta merenggut suami saya, sekarang muncul lagi varian Omicron yang semakin menambah panjang masa pandemi. Saya yang masih insecure jadi suka maju mundur cantik kalau ingin bepergian keluar rumah.

 

Infonya varian Omicron ini lebih mudah menular. Walaupun lebih ringan dibanding varian sebelumnya tapi tetap bagi yang mempunyai penyakit bawaan lumayan berat menjalaninya. Perlunya memperkuat sistem imun dengan menerapkan pola hidup sehat. Dengan sistem imun yang kuat insya allah  tubuh kita bisa melawan berbagai virus.

 

 

Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh  

 

Vaksinasi salah satu cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh melawan virus Covid-19. Mulai dari vaksinasi pertama, kedua dan sekarang ini pemerintah lagi mengencarkan vaksinasi booster. Saya ingin banget nih dapat melakukan vaksin booster, tapi sayang saya masih harus bersabar karena ada jeda waktu sekitar 6 bulan sejak dari vaksinasi kedua untuk bisa melakukan vaksin booster.

 

Pada dasarnya, tubuh manusia memiliki sistem imun untuk melawan virus dan bakteri penyebab penyakit. Di dalam tubuh sendiri, kita memiliki sistem kekebalan (imun) tubuh yang berfokus pada zat asing tertentu, yang dinamakan B-Cell dan T-Cell yang salah satu fungsinya adalah memproduksi antibodi.

 

Namun, ada beberapa hal yang dapat melemahkan sistem imun atau daya tahan tubuh seseorang, misalnya gaya hidup yang kurang sehat, kurang asupan gizi dan lainnya. Padahal, sistem imun yang kuat dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan berbagai virus. Sayangnya, masih banyak masyarakat yang menerapkan gaya hidup tidak sehat seperti kurang berolahraga serta tidak mengkonsumsi nutrisi seimbang yang diperlukan oleh tubuh sehingga tubuh menjadi rentan kekurangan vitamin, mineral, dan zat-zat lain yang dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

 

Para Narasumber

Saya mendapatkan banyak penjelasan tentang sistem kekebalan tubuh dari Dr. Prasna Pramita SpPD, K-AI, MARS, FINASIM, Dokter Spesialis Penyakit Dalam, pada Konferensi Pers Virtual Natur-E yang mengangkat tema "Nyaman Beraktivitas di Tengah Varian Omicron" yang diadakan pada Rabu (16/02/2022) lalu.

 

Dr. Prasna Pramita menjelaskan, “Sistem kekebalan tubuh terhadap organisme berbahaya seperti bakteri dan virus, dikawal oleh sel yang disebut B-Cell dan T-Cell. B-Cell yang berfungsi sangat penting sebagai garda penting memerangi patogen berbahaya yang akan masuk ke dalam tubuh, termasuk virus. Kemudian, T-Cell melakukan fungsinya sebagai sel yang memerangi sumber penyakit dalam jangka waktu yang lebih lama. T-Cell akan lebih lama mengingat dan mengenali patogen berbahaya. Namun keduanya sangat penting dalam pertahanan kekebalan tubuh kita.”

 

Cara utama untuk melindungi diri dari penyakit adalah dengan memiliki daya tahan tubuh atau sistem imunitas yang kuat. Daya tahan tubuh atau sistem imunitas merupakan garda pertahanan pertama dari berbagai virus yang menyerang tubuh. Salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan menjalankan gaya hidup sehat seperti mengkonsumsi nutrisi seimbang. Apabila asupan nutrisi kurang seimbang dalam mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh, mengonsumsi suplemen yang tepat bisa menjadi solusi dalam menjaga kondisi tubuh kita, dan juga sel-sel yang berperan menjaganya. Dari beberapa penelitian, Vitamin E berperan penting dalam mengoptimalkan kondisi B-Cell dan T-Cell, ujar dr.Prasna.

 

 

Manfaat Vitamin E untuk Tubuh

 

Tubuh membutuhkan asupan suplemen salah satunya Vitamin E untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk memerangi bakteri dan virus yang datang. Selain itu Vitamin E juga membantu melebarkan saluran vena darah yang dapat menghindari risiko pengentalan serta dibutuhkan sel tubuh untuk berinteraksi satu sama lain dalam menjalankan fungsinya.

 

Salah satu suplemen Vitamin E yang dapat dijadikan pilihan adalah Natur-E, suplemen Vitamin E yang diproduksi dari bahan alami serta mengandung ekstrak biji bunga matahari dan antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh.

Natur-E memiliki empat varian, antara lain:

1. Natur-E 100 (100 IU) yang dianjurkan untuk dikonsumsi kelompok usia di bawah 25 tahun
2. Natur-E 300 IU untuk usia 25 tahun ke atas, atau yang memiliki gaya hidup sangat aktif dan banyak melakukan kegiatan di luar ruangan
3. Natur-E Advanced (100 IU + Astaxanthin): mengandung Vitamin E 100 IU, likopen 1,8 mg, dan astaxanthin 2 mg yang diperuntukkan bagi perempuan usia 35 tahun ke atas
4. Natur-E White (20 IU and Glutathione) yang dapat membantu untuk memelihara kesehatan kulit yang cenderung kusam, dapat dikonsumsi oleh kelompok usia mulai 20 tahun ke atas.

 

Widya Wulandari selaku Brand Manager Natur-E, menjelaskan “Natur-E menyediakan berbagai macam produk yang sesuai dengan kelompok usia, yang bisa dikonsumsi oleh siapa pun, mulai dari remaja hingga lansia. Baik dikonsumsi untuk pria maupun wanita.

 

Saya pribadi sudah mengenal produk suplemen Natur-e dari remaja, saya mengenalnya karena kakak perempuan saya rutin mengkonsumsinya dan sudah terbukti sih kakak saya lebih terlihat lebih awet muda di usianya yang sudah menginjak kepala lima.

 

Tips meningkatkan sistem pertahanan tubuh agar tetap nyaman menjalankan aktivitas, antara lain:

• Melengkapi nutrisi harian dengan konsumsi gizi seimbang, konsumsi suplemen vitamin dan juga konsumsi antioksidan yang cukup
• Menjalankan gaya hidup sehat dengan istirahat yang cukup, rutin berolahraga dan hindari stress
• Tetap patuhi protokol kesehatan dengan tetap menjaga jarak, hindari kerumunan dan rajin mencuci tangan setiap selesai beraktivitas atau melakukan sesuatu.

 

Dengan rajin mengkonsumsi suplemen vitamin E seperti Natur-e, insya Allah kebutuhan asupan vitamin dan antioksidan bisa terpenuhi tentunya harus di imbangi juga dengan pola hidup yang sehat.

 

 

NATUR-E INDONESIA

Website:  www.natur-e.co.id

Facebook: natureindonesia

Instagram: @natur_e_indonesia