MANFAAT BUAH NAGA

Siapa yang gak kenal dengan buah naga, bagi para food combiner pasti sangat mengenal buah yang satu ini. Buah naga selain rasanya yang manis warnanya pun menarik yaitu warna merah dan putih. Dengan penampilan bentuk tekstur buah yang unik terkesan bersisik seperti kulit naga banyak yang beranggapan bahwa buah naga berasal dari negeri tirai bambu, aslinya ternyata buah naga ini berasal dari Amerika Latin.

Jujur sebenarnya dulu saya kurang tertarik dengan buah naga. Saya sering menjumpai buah ini di olahan minuman sop buah, bahkan karena tidak tertarik sering banget ketika membeli sop buah saya melarang penjualnya untuk memasukkan buah naga ke sop buah pesanan saya.

Tapi beberapa bulan ini entah kenapa tiba-tiba ketika saya melintas di area buah-buahan di supermarket, tiba-tiba saya tertarik membelinya, untuk mengetahui buah yang mana yang saya suka saya belilah kedua macam buah naga ini, dan taraa ternyata saya sukaaa, terutama buah naga yang putih :-)

Semenjak saya ikut menjalani pola makan sebagai food combining, saya jadi lebih intens dan bersahabat dengan buah-buahan. Walaupun saya belum sepenuhnya menjalani pola hidup sehat sebagai food combiner, terkadang masih suka lirik kanan kiri makanan yang lain hehe..tapi sometime saya ada niatan untuk serius jalanin pola hidup sehat dengan food combining.

Buah naga selain dimakan biasa saja bisa juga dibuat dengan berbagai macam olahan seperti di jus, dibuat smoothie, dibuat puding, berbagai olahan minuman segar, serta sebagai bahan baku aneka kue bahkan dibuat sebagai cemilan dan kerupuk.  

Buah naga ini ternyata kaya sekali akan kandungan protein, vitamin dan zat gizinya lainnya untuk kesehatan tubuh kita.

MANFAAT BUAH NAGA

Buah naga ternyata bisa meningkatkan kekebalan tubuh loch karena banyak mengandung vitamin C. Dan buah nada juga aman dikonsumsi oleh balita untuk meningkatkan nafsu makannya. Jadi ibu-ibu kalau balitanya lagi males makan bisa dicoba nih tipsnya.

Selain dpat menurunkan kolesterol, buah naga juga bisa melancarkan buang air besar. Untuk mendapatkan reaksi yang cepat sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk jus, kandungan seratnya akan membuat kita mudah ke belakang dan terbebas dari sembelit.

Buat kita juga nih kaum pere yang takut gemuk dan yang suka menjalani diet sebaiknya buang jauh-jauh deh mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung zat kimia dan kembali ke yang alami aja dengan sering konsumsi buah-buahan salah satunya buah naga ini.

Salah satu keunikan buah naga ternyata selain daging buahnya, ekstra kulit dan daunnya pun dapat membantu menghambat pertumbuhan sel tumor dan melancarkan peredaran darah.

TIPS MEMILIH BUAH NAGA YANG BAIK

Tips memilih buah naga yang baik dan berkualitas yaitu bisa dilihat dari kulit luarnya, pilihlah buah naga yang  warnanya pink cerah dan kulitnya mulus tanpa cacat dan warnanya merata. Buah yang ada noda kotor, memar atau bekas pisau sebaiknya jangan di pilih.

Kalau ingin mengetahui buah naga tersebut sudah matang atau belum bisa disentuh pada bagian batangnya, jika diraba terasa empuk berarti buah naga sudah matang dan siap dikonsumsi.

Cara memilih buah naga yang matang kurang lebih sama seperti ketika memilih buah mangga atau alpukat yaitu dengan cara tekan jari kita ke dalam kulit buah naga jika terasa masih keras berarti buah tersebut belum matang.

Semoga bermanfaat yaa